|
หลังจากครั้งที่แล้วได้นำบทความเรื่องทดสอบความจำมาลงไว้นะครับ ครั้งนี้เราจะเปลี่ยนเป็นการฝึกความจำ
ของเราบ้างครับบทความนี้ผมได้เป็นคนเขียนขึ้นเองจากการเรียนในคลาสนะครับ คิดว่ามีประโยชน์มากแก่
เยาวชนไทยของเราจึงนำมาลงไว้ครับ
ความจำนั้นมี 3 แบบคือความจำระยะสั้น ระยะกลางและระยะยาว ความจำระยะสั้น เช่น การจำเบอร์โทรศัพท์
เพื่อนๆเพื่อที่จะนำไปจดบันทึกไว้ ความจำระยะยาวเช่นการท่องสูตรคูณ ส่วนความจำระยะกลางเป็นแบบกึ่งๆ
ทั้งแบบสั้นและยาวครับที่ส่วนมากชอบบอกกันว่าความจำไม่ดีนั้น ความจริงแล้วไม่ใช่ครับอันนั้นเป็นความจำ
ทีี่ยังไม่ได้รับการฝึก ถ้าได้รับการฝึกก็จะจำได้เก่งขึ้นครับ วันนี้เีราจะมาฝึกความจำกันนะครับ
ลองมาทำพรีเทสกันก่อนนะครับ ผมได้เขียนคำไว้ 15 คำ ด้วยตัวอักษรสีขาวด้านล่างบรรรทัดละ 3 คำ
โดยให้คุณใช้เม้าท์ทำไฮไลท์เพื่อจำบรรทัดละประมาณ 30 วินาทีครับแล้วจึงไปยังบรรทัดต่อไป
เมื่อครบ 15 คำแล้วให้คุณเขียน 15 คำนั้นเรียงลำดับกันลงในกระดาษครับหรืออาจจะใส่ไว้ใน Notepad
ก็ได้นะครับ
เริ่มครับ >>
1.ปากกา 2.ชุดนักเรียน 3.แมว
4.รถยนต์ 5.โต๊ะ 6.ลูกบอล
7.อีกา 8.ไพ่ 9.หุ่นยนต์
10.โดราเอมอน 11.กระดาษ 12.บ้าน
13.ก้อนหิน 14.ไฟฟ้า 15.กัปปะ
>> สิ้นสุดครับ
เป็นยังไงกันครับจำได้กี่คำกันบ้าง ในคลาสที่ผมเรียนผมจำได้ 10 คำเองแถมไม่เรียงกันด้วยแต่พอ
ฝึกแล้วจำได้ 15 คำเรียงกันสบายๆเลยล่ะครับ เอาล่ะครับมาฝึกความจำกันดีกว่า
การฝึกความจำระบบแรกเรียกกันว่าระบบเป๊กครับวิธีการนั้นง่ายมากๆเลยครับ หลักการก็คือให้คุณคิดตะขอ
แทนลำดับของตัวเลขเพื่อที่จะได้นำมาเกี่ยวกับสิ่งของที่จะจำครับ โดยตะขอที่คุณคิดจะต้องเกี่ยวข้องกับ
เลขนั้นๆและควรเป็นรูปธรรมครัับ เช่น
หมายเลข 1 ใช้ต้นไม้ที่สูงลิ่่วเพราะจะได้ดูเหมือนเลข 1
หมายเลข 2 ใช้รูปนกละกันครับเพราะมีปีก 2 ข้างและมี 2 ขา
หมายเลข 3 ใช้รูปพิิรามิดครับเพราะสร้างขึ้นมาจากรูป 3 เหลี่ยม
หมายเลข 4 ใช้รูปรถยนต์ครับเพราะว่ามี 4 ล้อครับ
หมายเลข 5 ใช้รูปดาวละกันครับ ง่ายดี
หมายเลขอื่นๆให้สัญลักษณ์ที่เป็นเหมือนตะขอกันเอาเองนะครับ
สิ่งแรกที่จะต้องจำคือคุณต้องจำสัญลักษณ์ัทั้ง 15 หมายเลขที่คุณคิดขึ้นมาให้ได้เสียก่อน
—————พักจำสัญลักษณ์ 15 หมายเลข———————-
เอาล่ะครับเมื่อคุณจำได้แล้วล่ะก็เข้าสู่การทดสอบความจำของจริงกันได้เลยครับ อยากโจทย์พรีเทส
ที่ให้มา 1.ปากกา ใช่ไหมครับก็ให้คุณนึกรูปปากกาให้เกี่ยวข้องกับรูปต้นไม้ซึ่งเป็นสัญลักษณ์ของคุณแล้ว
การนึุกภาพนั้นควรจะนึกรูปที่พิสดารๆเอาไว้และควรที่จะมีสีสันพร้อมการเคลื่อนไหวเพราะจะช่วยให้คุณ
จำได้มากกว่ารูปทั่วๆไป ตัวอย่างเช่น นึกภาพมีปากกาเป็นพันๆด้ามปักอยู่บนต้นไม้ที่สูงลิ่ว >> ตัวอย่างนี้
นึกภาพได้ดีครับแตุ่ถ้านึกภาพปากกาวางบนต้นไม้ >> ตัวอย่างนี้ไม่ค่อยดีเท่าไรครับ ต่อมานะครับ
2.ชุดนักเรียน คุณอาจจะนึกเป็นรูปนกใส่ชุดนักเรียนของเด็กประถมอยู่ เป็นต้นนะครับ ระบบนี้จะช่วยให้คุณ
จำสิ่งของได้ดีขึ้นครับ
—————ลองกลับไปทำพรีเทสใหม่โดยใช้ระบบเป็กนี้นะครับ———-
การฝึกความจำระบบที่สองเรียกกันว่าระบบโรมันรูมครับ มีหลักการก็คือให้คุณนึกสถานที่สำคัญๆ
ที่เรียงลำดับกันที่คุณคุ้นเคย เช่น คุณอาจจะนั่งรถเมล์ ผ่าน วงเวียนใหญ่ - สะพานพุุทธ - หัวลำโพง -
สามย่าน - จุฬา เป็นต้นครับ ก็ให้วงเวียนใหญ่นั้นแทน หมายเลข 1 สะพานพุทธแทนหมายเลข 2
หัวลำโพงแทนหมายเลข 3 สามย่านแทนหมายเลข 4 และจุฬาแทนหมายเลข 5 ครับ
จากตัวอย่างพรีเทสเช่นเคยครับ 1.ปากกา ใช่ไหมครับ ก็อาจจะนึกภาพ เช่น มีปากกาตกลงมาจากฟ้า
นับล้านด้ามทั่ววงเวียนใหญ่เป็นต้นครับ 2.ชุดนักเรียน ก็อาจจะนึกภาพเด็กนักเรียนกำลังเดินแห่ขบวนข้าม
สะพานพุทธครับ เมื่อทำตามนี้ครบทั้ง 15 หมายเลขแล้วก็ให้คุณเริ่มต้นเดินทางจากสถานที่ที่เป็น
หมายเลข 1 ของคุณถึงหมายเลขสุดท้ายเพียงเท่านี้ก็จำได้ครบทั้ง 15 หมายเลขแล้วครับ
สถานที่นี้อาจไม่จำเป็นต้องใช้สถานที่ใหญ่ๆก็ได้นะครับ อาจจะเป็นแค่ห้องธรรมดาๆแต่คุณคุ้นเคย
กับมันแล้วเรียงลำดับการเดินทางก็เพียงพอ
—————ลองกลับไปทำพรีเทสใหม่โดยใช้ระบบโรมันรูมนี้นะครับ———-
เอาล่ะครับก่อนจบช่วงแรกเราลองมาทำเทสครั้งสุดท้ายกันนะครับ เหมือนเดิมครับ 15 หมายเลข
เริ่มครับ >>
1.เทียนไข 2.ร่ม 3.ผู้หญิง
4.ไข่ไก่ 5.เรือ 6.ต้นไม้
7.หนังสือ 8.ว่าว 9.ภูเขา
10.ซุปเปอร์แมน 11.นาฬิกา 12.กีตาร์
13.สนามกีฬา 14.เก้าอี้ 15.คณิตศาสตร์
>> สิ้นสุดครับ
ต่อมาเป็นการฝึกจำเบอร์โทรศัพท์และฝึกจำใบหน้านะครับ อันนี้เป็นการฝึกความจำขั้นประยุกต์ครับ
ถือว่าค่อนข้างยากทีเดียวเริ่มจากการฝึกจำเบอร์โทรศัพท์ก่อนนะครับ หลักการก็คือเราต้องแปลง
หมายเลข 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 ให้กลายเป็นตัวอักษรภาษาไทย
ที่เราคุ้นเคยก่อนครับโดยอาจจะใช้ตัวใดก็ได้แต่ขอให้เราจำให้ได้ก่อนครับเหมือนกับการจำตะขอ
ในช่วงแรก
0 - อาจใช้เป็น อ ครับเพราะกลมๆเหมือนกัน
1 - อาจใช้เป็น ว ครับ เพราะคล้ายๆเลข 1
2 - อาจใช้เป็น ร , ล ครับเพราะเป็นคำที่ออกเสียงเหมือนกันและมีเป็นคู่
3 - อาจใช้เป็น ต , พ , ผ , ฟ , ย , ฬ , ฅ , ฃ ครับเพราะเป็นตัวที่มีหัวหยักๆ
4 - อาจใช้เป็น ส , ษ , ศ เป็นพวกตระกูลสอครับ
5 - อาจใช้เป็น บ เพราะอนำมาจากคำไทยว่าเบญจ
6 - อาจใช้เป็น ห ครับเป็นพวกตระกูลหอ
7 - อาจใช้เป็น จ ครับเป็นพวกตระกูลจอ
8 - อาจใช้เป็น ป ครับเป็นพวกตระกูลปอ
9 - อาจใช้เป็น ก ครับเป็นพวกตระกูลกอ
ต่อมาพอตัวอย่างเบอร์โทรศัพท์เช่น 08-17722853 ก็อาจจะจำว่า เว็บนี้ดีจริงจริงรู้แล้วโปรดบอกต่อ
เราก็จะสามารถผันกลับมาเป็นตัวเลขได้โดยง่ายครับ (เบอร์โทรศัพท์นี้สมมติขึ้นมานะครับถ้าไปตรงกับ
เบอร์ใครก็ขอโทษด้วยครับ)สำหรับคำว่า นี้ กับ ดี ตัว น. กับ ด. เราไม่ได้ใช้แทนตัวอะไรอยู่แล้วจึงเสมือน
ว่าเป็นตัวแถมไปนะครับ ไม่มีผลใดๆ
ส่วนสุดท้ายครับเป็นเทคนิคการจำชื่อคนกับใบหน้าครับ มีวิธีการดังนี้ครับ
1.ให้จำหน้าของคนๆนั้นอยู่ในหัวของเราก่ิอน ประมาณว่าให้นึกหน้าออกทันที
2.จำชื่อของเขาไว้ให้ได้
3.มองหาจุดเด่น เช่น คางยื่น , หัวเถิก , ฟันเหยิน เป็นต้น
4.เชื่อมโยงใบหน้ากับชื่อ เช่น ชื่อวีระกับคิ้วเป็นรูปตัววี
เพียงเท่านี้ก็จะจำชื่อของคนที่มีใบหน้านั้นๆได้เร็วครับ
ปล.สุดท้ายนี้ขอขอบคุณ อ.ธงชัย และพี่ป๋วยมากๆครับที่มอบความรู้ดีๆให้นำมาเผยแพร่ต่อเยาวชนไทยของเรา
|
บทความน่าสนใจ 
COMMENTS
สงสัยจิง
ลุงฮูก
ว่าเป็นตัวแถมไปนะครับ ไม่มีผลใดๆ
ถือว่าค่อนข้างยากทีเดียวเริ่มจากการฝึกจำเบอร์โทรศัพท์ก่อนนะครับ หลักการก็คือเราต้องแปลง
หมายเลข 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 ให้กลายเป็นตัวอักษรภาษาไทย
ก็ได้นะครับ
ฝึกแล้วจำได้ 15 คำเรียงกันสบายๆเลยล่ะครับ เอาล่ะครับมาฝึกความจำกันดีกว่า
สถานที่นี้อาจไม่จำเป็นต้องใช้สถานที่ใหญ่ๆก็ได้นะครับ อาจจะเป็นแค่ห้องธรรมดาๆแต่คุณคุ้นเคย
กับมันแล้วเรียงลำดับการเดินทางก็เพียงพอ
It was quite difficult to train a phone number before me.
ฝึกแล้วจำได้ 15 คำเรียงกันสบายๆเลยล่ะครับ เอาล่ะครับมาฝึกความจำกันดีกว่า
ของเราบ้างครับบทความนี้ผมได้เป็นคนเขียนขึ้นเองจากการเรียนในคลาสนะครับ คิดว่ามีประโยชน์มากแก่
เยาวชนไทยของเราจึงนำมาลงไว้ครับ
กับมันแล้วเรียงลำดับการเดินทางก็เพียงพอ
เมื่อครบ 15 คำแล้วให้คุณเขียน 15 คำนั้นเรียงลำดับกันลงในกระดาษครับหรืออาจจะใส่ไว้ใน Notepad
ทีี่ยังไม่ได้รับการฝึก ถ้าได้รับการฝึกก็จะจำได้เก่งขึ้นครับ วันนี้เีราจะมาฝึกความจำกันนะครับ
The heats to about a hundred and fifty degrees to a hundred and eighty degrees in just six to eight seconds. Isn't that too hot? Not really! You won't have to worry about burning your fingers either! The plastic casing takes care of that. Being light weight it's definitely easy enough to hold.
For good reason. The has an obsession with quality and performance that shows in every product bearing the label. As such, this dedication to excellence extends to casual online North Face Jackets, such as The and fleece vests. Fortunately, nfonsale.com features the largest selection of The North Face products you can find online - if The North Face makes it, we sell it.
I absolutely love these Oakleys, they fit my face perfect and are very comfortable to wear for long periods of time. The durability of these things is amazing, I drop them all the time and they come through with minor scratches. These are the best shades you can purchase.
Many fans might remember Holland from last year's World Series. He's the reliever who came in against San Francisco, walked his first three batters and promptly got pulled.
Maybe that guy was an impostor. Because this 25-year-old lefty with the sorry little mustache was completely poised, with pinpoint control. Perhaps it was the talk he got from Washington near the dugout shortly before taking the mound.
pictures and texts are really very good http://www.tuhren.org/ wholesale handbags,thanks for this great website.
http://www.emonclersale.com/
The UGG boot isn’t a troublesome putting on boot like a cowhide boot while
Young girls all have a crush on wearing the cheap ugg boots
Welcome to Oakley Sunglasses Hut to buy cool and cheap oakleys sunglasses.
cheap soccer cleats Filmed in Madrid, the spot opens with Derrick released from a gate as “The Bull” to a frenzied crowd in a bullfighting arena kobe christmas shoes. After sizing up the matador and picadors, Derrick drives into the bullring in his kobe bryant shoes shoes using his speed, agility and strength to blow by and overpower opponents that represent his real on-court rivals. Created by 180LA, directed by Stacy Wall and featuring music by DJ/producer AraabMuzik kobe basketball Shoes, the spot features authentic Spanish bullfighters in their traditional costumes kobe grinch shoes.
http://www.cheapsoccerclea tsuk.com" rel="nofollow" target="_blank">cheap soccer cleats Filmed in Madrid, the spot opens with Derrick released from a gate as “The Bull” to a frenzied crowd in a bullfighting arena http://www.kobechristmassh oes.com" rel="nofollow" target="_blank">kobe christmas shoes. After sizing up the matador and picadors, Derrick drives into the bullring in his http://www.kobebryant7shoes.com" rel="nofollow" target="_blank">kobe bryant shoes shoes using his speed, agility and strength to blow by and overpower opponents that represent his real on-court rivals. Created by 180LA, directed by Stacy Wall and featuring music by DJ/producer AraabMuzik http://www.kobe7basketballshoes.com" rel="nofollow" target="_blank">kobe basketball Shoes, the spot features authentic Spanish bullfighters in their traditional costumes http://www.kobegrinchshoes.com" rel="nofollow" target="_blank">kobe grinch shoes.